養生のこと

岩島治療院の公式Instagramでは、ただいま不妊治療についての情報を発信しています。 是非ご覧ください^^ 東洋医学のお話 不妊治療編 東洋医学のお話 不妊治療編 続き

本格的な桜の開花宣言ももうすぐ。気温も気温も上がって、身体も動かしやすくなり、何か始めたくなる季節です。日本は年度が切り替わり、新生活が始める方も多いですね。 東洋医学では、春は肝の季節といわれます。 肝は草木が葉をつけて上に外に広がってい...

今年の土用の丑の日は7/30（日）ですね。皆さん、土用の丑の日の風習「うなぎのかば焼きを食べ、灸（きゅう）を据える」ことはご存知ですか？ 土用とは、「土の気が盛んになり、事を用いる」季節の変わり目を指し、「土旺用事」が省略されて「土用」と変...

熱中症警戒アラートが連日報道される中、熱中症予防対策として体を冷やす、水分補給、電解質補給、この3点がよく言われます。 体を冷やす（暑いから）、水分補給（汗かくから）、、 電解質補給　⇐　（これ何？） そう、電解質ってよく分からない、 とり...

まだ日中は暑いですが朝晩少しずつ気温が下がる日が増えて、秋の訪れを感じる今日この頃。 　（ブドウの時期でもありますね！） 　 コロナ禍３年目の夏、今年は猛暑だったこともあり身体の疲れが出やすい時期です。 どうも元気がでない 食欲がない、食べ...

あらためて、コロナのような感染症の予防法をおさらいしておきましょう。 【コロナはどこから侵入する？】 　コロナは、鼻、目、口から侵入します。ですので、外で何かを触った手でこれらを触らないことです。なので、コロナに感染した人とすれ違うくらいで...

昨今、皆さんも耳にしたことがあるかもしれませんが。 「オキシトシン」 一番は母親が赤ちゃんを抱いている時、活性化する事が注目されて、 幸せホルモンや愛情ホルモンとも言われています。 それ以外にも、恋人と接したり、友達や仲間と接する事でも オ...

7月から脳トレ体操、健康体操と交互に教室が開催されます！次回は7月4日（水）13:00〜14:15いきいき脳トレ体操①です！ 認知症予防というだけでなく元気に長生きするコツを学ぶ機会だと思って頂ければと思います( ^ω^ )！ご自分の為に知...

国際薬膳師の原田先生とコラボ企画第2弾季節ごとの「薬膳ごはん付き勉強会」無事に終了しました。東洋医学の診察法「四診」でセルフ体質チェックと、今回のテーマの【ストレス】について。ストレスを受けやすい臓腑は肝と言われていますが、具体的にどんな場...