養生のこと

まだ日中は暑いですが朝晩少しずつ気温が下がる日が増えて、秋の訪れを感じる今日この頃。 　（ブドウの時期でもありますね！） 　 コロナ禍３年目の夏、今年は猛暑だったこともあり身体の疲れが出やすい時期です。 どうも元気がでない 食欲がない、食べ...

あらためて、コロナのような感染症の予防法をおさらいしておきましょう。 【コロナはどこから侵入する？】 　コロナは、鼻、目、口から侵入します。ですので、外で何かを触った手でこれらを触らないことです。なので、コロナに感染した人とすれ違うくらいで...

昨今、皆さんも耳にしたことがあるかもしれませんが。 「オキシトシン」 一番は母親が赤ちゃんを抱いている時、活性化する事が注目されて、 幸せホルモンや愛情ホルモンとも言われています。 それ以外にも、恋人と接したり、友達や仲間と接する事でも オ...

7月から脳トレ体操、健康体操と交互に教室が開催されます！次回は7月4日（水）13:00〜14:15いきいき脳トレ体操①です！ 認知症予防というだけでなく元気に長生きするコツを学ぶ機会だと思って頂ければと思います( ^ω^ )！ご自分の為に知...

国際薬膳師の原田先生とコラボ企画第2弾季節ごとの「薬膳ごはん付き勉強会」無事に終了しました。東洋医学の診察法「四診」でセルフ体質チェックと、今回のテーマの【ストレス】について。ストレスを受けやすい臓腑は肝と言われていますが、具体的にどんな場...

薬膳工房　あすごはん代表 薬膳師の原田先生とのコラボ企画講座。 今回で3回目。 季節ごとにテーマを変えて開催しています。 初めて当院（本院）にて開催させて頂きました。 おかげさまで満員御礼。 快晴でお日様の日差しが気持ちの良い講座になりまし...