トレーニング

冬と夏、どちらがダイエットに向いていると思いますか？ 最近はインターネットが便利なので、 夏　＝　汗をかく　＝　痩せる　と思ってる人は減ってきていると思いますが、改めて、言わせてもらうと・・・冬の方がダイエットに向いてるんです！ 夏の方が暑...

体幹筋とは「インナーマッスル」であり 「身体を安定させる筋肉」なのですが ぎっくり腰の予防のために鍛えた方がいいと言われています。 強い筋肉では無いので、 頭の位置や、 足の位置、 お尻の位置、 がバラバラだと、体幹筋は上手く動いてくれませ...

岩島敏嗣（主任・トレーニング指導） 【資格】鍼灸師【趣味】映画鑑賞、ボルダリング 兄の紹介でこの業界に入り11年。 いくつかの治療院で経験と実績を積み 岩島治療院で共に働くことになりました。 皆様の健康に貢献できるよう努めたいと思います。 ...