「ベンチプレス人生初挑戦」
ダイエットを初めて４カ月、トレーニングも増えていき、
更なる欲が出てきました・・背中ときたら、胸が欲しい・・
盛り上がる大胸筋、深いストリエーション。
そう、中山きん〇くんの筋肉ルーレットしかり、
立派な大胸筋が欲しい！
トレーニングで有名なベンチプレス、裏を返すと、
ジムにいる男性はみんなやったことあるマシンを前に、
使い方が分からない・・・ダンベルでも良いかな・・・
いやっ！これから進む道ならば、「知るは一時の恥、知らぬは一生の恥！」
まるで初めて火を見る猿の様に、バーベルを触り、セーフティ？を触り
カチャカチャいじる事、数分・・スタートラインに立つだけでも汗をかき、
いざ挑戦！
これだ！大胸筋が喜んでるぜ！とはなりません。
とりあえず50キロ、何回やってもこれでいいのか？
でも疲労だけは蓄積、むしろ腕や肩が疲れる！
胸は元気なのに腕はプルプル・・・
なんか違う・・・でも初めて触ったベンチプレス台への高揚感で、
その日は満足、他の運動もやって、その日は終了。
しかし、肝心のトレーナーに相談しなかった事で、
数日後に故障が発生することは、この時は知りませんでした・・・
さて次回は、○○が痛い！故障発生！？
「トシ先生フォームの重要性を知る」を
上げていきます。
