こんにちは、ミヤコです。ランニング3年目の今シーズン、マラソンで200分切りを達成した市民ランナーです。先日、東京マラソンが開催されましたね。
（東京マラソン公式サイトより引用）
東京マラソンは、マラソンのアボット・ワールドマラソンメジャーズ（世界七大大会。東京、ボストン、ロンドン、シドニー、ベルリン、シカゴ、ニューヨークシティマラソン）の一つにもなっている日本最大のマラソン大会で、2025年は37,785名ものランナーが参加したそうです！
日本中で開催されているマラソン大会の中でも、東京に次ぐ大阪が3万人、横浜が2.5万人、神戸2.1万人、湘南国際2万人、北海道1.9万人・・・と大きい大会でも殆どが2万人程度かそれ以下で、1万人程度の大会も多いです。その中で約3.8万人は群を抜いた多さですよね。
応援に行かれて。テレビで観て。人に聞いて。出てみたくなりませんでしたか？
フルマラソンの距離を走ったら（たまに歩いてもOKです、制限時間が長い大会を選びましょう）、自分がどうなるか、知りたくありませんか？
マラソン大会に出ると・・・
沢山の人に応援してもらえます（感謝！応援している側も元気を貰えるんです。応援もオススメ）！
周りの人も頑張ってるので、頑張ろうと思えます！
自分も出来るんだって、自信が持てます（失敗しても、また挑戦すればいいんです）！
年齢問わず、成長できます！
カロリーを消費するので、たくさん食べれるし、終わった後のご飯が美味しいです(^^)
食べ過ぎなければ痩せます！（笑）
・・・いい事ずくめじゃないですか？
そりゃ疲れるし、苦しいし、脚も痛くなるかもしれません。
それなら、疲れない様に（走ったり、歩いたりするとか、景色を楽しむとか）、苦しくない様に（エイド、と呼ばれる補給所のグルメを楽しんじゃうとか）、脚が痛くならないように（普段から走っておく、無理しない、メンテナンスする）、すればいいんです(^^)/
新年度を迎える春は、東洋医学的にも何かを始めたくなる「肝」の季節です。少しずつ、植物が芽吹いていくように、走り出してみませんか？
当然、少しずつでいいんです。はじめから頑張りすぎるとケガをしますのでご注意を。足元だけはきちんとしたランニングシューズを履いてくださいね。
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ちなみに、、、当然人気も高く、抽選倍率は10倍を超えるといわれている、大人気の東京マラソン。私は2年連続落選で、昨年は、名古屋ウィメンズマラソンに初参加してきました。名古屋ウィメンズも、世界陸上代表選考レースでテレビ中継もあり、盛り上がります^^)名古屋グルメもカーボローディングに最適で楽しかったです♪次は、フルマラソンを超える距離にエントリーしているので、スピードではなく距離を楽しんで走ってこようと思います。
