脂質

トレーニング指導

健康的なダイエットには、PFCバランス

『PFCバランス』 ダイエットやトレーニングを続けている方は、聞いたことがあるかもしれません。 PFCは、3大栄養素と言われる栄養素 P = Protein タンパク質 F = Fat 脂質 C = Carbohydrate 炭水化物 『P...